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健康指导： 减肥 茶能够有效帮助您减肥，但不是减肥的根本，要减肥。最为关键的就是需要控制日间梅常的饮食结构，再增加些适量的运动。那么在日常饮食中，要以清淡，低脂肪、低盐、低糖为核心剑搁。这一点非常关键。如果在日常适量增加些运动，则会对减肥搁破典更有帮助。
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健康指导：你好！根据你的情况，建议不要使用 减肥药 或 减肥茶 ，控制饮食加适量运动来减肥比较科学合理。日常饮食要清淡，少吃或不吃油炸等食物，多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物（鱼、瘦肉、 豆类 制品等），多喝白开水（每天2500毫升左右）。
健康指导：您好。肚子部位之所以会比较胖，主要是因为平时的运动量太少，所以，出现脂肪堆积。只要是增加腹部的运动量，则可以很好地改善。 仰卧起坐 ，俯卧撑，呼啦圈，健腹轮， 肚皮舞 等，都是很好地选择。每天要坚持半个小时，才能起到好的效果。
健康指导：你好，根据你描述的情况最好减肥茶不要喝，因为容易喝多了造成你失去自身的排便意识，这个对身体不利，平时要注意饮食方面吃一些清淡的，不要吃油腻辛辣刺激的食物，要注意多运动，锻炼身体，提高自身抵抗力