喜欢骂人，脾气暴躁该怎么处理？
匿名用户 2009-01-19 14:47
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大脑前庭控制能力差。 对于情绪缺乏掌控。 解决方法：1把所有好生气的情况列一张表 2从微怒到盛怒排序 3找一个绝对安静（这点非常重要）的地方，在脑海里反复呈现列表中的场景。泳竖 4从上到下，让自己适应。 5等在脑海里最严重挎苦场景能平和想象时，取一个秒表，进行下一项。 6将表中不可能发生的场景剔除。将剩下的分成两种。一种可方便制造的缠沙挡，一种不方便制造的，一种偶然发生的。 7先将方便制造的场景制造出来，用秒表计时，看几分钟能抑制住怒火。注意，这时是演戏。 8将不方便制造的找朋友排演下，通常是口述，看秒表计时。 9生活中常备秒表，遇见偶然发生的，记住自己消气时间。（此时不是演戏了） 努力练习，慢慢就能控制住
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你有没有听过这样一个故事：一个小男孩.他很喜欢发脾气.有一天他爸爸说.如果你下次再想发脾气.骂人的时候一定要克制自己. 你再墙上订一颗钉子.等你气消了.你再把它拔下来.小男孩照他爸爸教他的方法过了一个月.他觉得自己的脾气是稍微好了一些. 但是被钉子订说的痕迹却怎么也抹不掉... 他爸爸告诉他说.就像...
采纳我答案你就好了！
世界如此美妙，你却如此暴躁，这样不好，不好...
心态放开一点,多听听音乐.
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