铁和叶酸是妊娠期妇女应该补充的物质 铁除了自身的需求外，还要满足胎儿务捆对铁的需求 ，同事补充分娩时的失血。叶酸缺乏可导致胎儿畸形，孕妇易发生胎盘震叨脱落个巨幼红细胞行贫血。老年人和喜欢喝咖啡或红茶的人 可以适当柿竞唉补助。