肾虚指肾脏精气阴阳不足，主要分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚主要表现为：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，头目乡务点眩晕，精神萎靡，舌淡胖苔白，脉沉弱；肾阴虚主要表现肆密为：腰膝酸软、两腿乏力，眩晕 耳鸣 ， 盗汗 失眠 ，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，舌红少津，脉细数建议去正规医院今否找专职中医进行辨证论治，最好不要自行服用一些药物，以免适得其反延误病情。平时多参加室外活动，锻炼身体增强体魄。