不合适，那个的营养价值没哟传说的那么高。就是保证良好的睡眠，戒烟，因为烟对VC和钙流失明显，戒酒，因为酒对肝和肾的影响。可以吃些补肾的东西，同时保持乐观的心态，保持体内激素正常分泌就好了，然后就是需要的叶酸，当然我给你推荐纽崔莱的铁质叶酸片，但是女方需要多补补。呵呵，祝你健康，早生贵子。

同上，完全同意，不必要就别补了

顺其自然就好，没有这个比较吧。不吸烟，不喝酒，不熬夜，不疲劳，健康就好。