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你好， 更年期 女性 卵巢 功能逐渐衰退，多食用豆浆可以补充天然 雌激素 ，是有好处的。建议你平时放松心情，适当的运动，多进食含钙多的食物，多食用大豆制品。
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妈妈进入更年期的那个年龄，得补钙了，可以给妈妈买点 钙片 ，让老人家多吃点核桃坚果之类的，对大脑好，还有更年期的话，要注意跟老人家沟通，有时候可能会唠叨一些，千万别顶嘴，不然会更唠叨，我妈妈更年期就这样，说什么我们听着
妈妈进入更年期的那个年龄，得补钙了，可以给妈妈买点钙片，让老人家多吃点核桃坚果之类的，对大脑好，还有更年期的话，要注意跟老人家沟通，有时候可能会唠叨一些，千万别顶嘴，不然会更唠叨，我妈妈更年期就这样，说什么我们听着