1 .不要因为宝宝一两餐食欲较差，就拼命地喂他吃，应顺其自然，等宝宝想吃的时候自然就会吃。 2 .花点心思变化菜单及形状，例如可将饼干做成可爱、可用手抓取的形状，将肉泥做成可爱的丸子形状或卡通人物造型。 3 .带宝宝一起购买自己喜欢的食物、参与烹调过程，会增加宝宝进食的兴趣。 4 .选用宝宝喜欢的餐具。 5 .爸妈千万不要把自己的好恶习惯带给宝宝串法裁，更不要在宝宝面前挑食，以免宝宝效仿。 6 .避免给宝宝过多的零食，以免影响吃正餐的食欲。 7 .食物讲究色香味卫菠俱全，尤其降剪是颜色，可以增进宝宝对食物的兴趣。 8 .家人共同愉悦地进餐，让宝宝对用餐有愉悦的影响及感受。 宝宝偏食怎么办? 要改善宝宝的偏食习惯，爸妈要有耐心和方法，例如，宝宝不爱吃青菜，可能是咬不动青菜的纤维或不喜欢青菜的味道，可以将青菜切成小块或细丝，与喜欢的菜肴混合一起烹调，从少量开始，慢慢加以改变，就能慢慢养成吃青菜的习惯。 若宝宝不爱吃肉，可能是咬不动或咬过头没滋味而吞下，只好吐出来。建议做成绞肉或肉饼，切成细丝，这样更容易进食，也能解决宝宝不爱吃肉的困扰。