亲  要注意白天别累到   站的 走的时间不能太长  累了 疼了就弯下腰缓解下疼痛  千万别使劲拍  晚上睡觉可以在腰下抓昌坊垫个患径靠垫   支撑一下串源腰部   缓解疼痛