治焦虑性失眠医院
宿若南_d7cw 2014-06-24 14:42
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心理分析： 失眠 与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体源肿操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟, 刷牙 , 洗牙 ,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态心理指导：精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体们命命比较疲乏的情件吊况下一般会比较好睡一点.
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