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你好， 这种情况应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 多补充牛奶、豆制品、排骨、骨头汤、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙筛布、磷蛇指的吸收，从俗安录而保证骨骼的健康成长。
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你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
您好，根据您描述的情况来看，身高与遗传基因有关，您父母的身高可能就是您以后身高的水平。建议您多食用补钙的食物，如骨头汤等，天气好可以多户外晒太阳，多做一些是身体运动促进身体生长发育。建议你平时可以做拉伸类的运动，比如打篮球之类的运动。
您好，根据您描述的情况来看，身高与遗传基因有关，您父母的身高可能就是您以后身高的水平。 建议您多食用补钙的食物，如骨头汤等，天气好可以多户外晒太阳，多做一些是身体运动促进身体生长发育。建议你平时可以做拉伸类的运动，比如打篮球之类的运动。
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