病情分析：考虑你的情况经期出血不好的情况还是不提倡选择上环避孕的，注意休息，加强营养 意见建议：所以建议应该避免劳累等情况即可，注意少食生冷刺激性食物，同时建议应该彩超的情况，配合宫血宁胶囊帮助改善不适的情况，观察是否内膜增生的情况，多喝水较好的，