酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体稼稼重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。此外，磁石经络法乐美塑身每日贴是酸奶减肥法的最佳拍档，如果早上在肚脐位置贴用乐美塑身每日贴，再在两餐之间和晚上额外多喝毯迷两杯酸奶，还能帮助体重过低的人改善营柴怪局养吸收功能，使体重有所增加。