一般来讲

在推的过程中，要仔细感觉身体的反应，我们可能会感觉到腹部某个区域或痛，或胀、或酸，或麻，或有水声，或有硬块（这些问题部位要着重推），或推着推着有放屁、打嗝、嗳气的现象，这些问题都是很常见的，正是这些不良症状导致我们的代谢不畅，毒素聚积难以排出，导致我们的肥胖。 拔罐减肥 拔罐减肥以祖国的传统中医理论...为指导

打乒乓球最减肥。

如果不爱运动的话就让他多旅游，走路也是不错的减肥方式，均衡的饮食业很重要