注意饮食：人们总认为产宝叨逝后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。 1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可貌寸选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。 2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。 3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。 4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含生斯铁质的食物。 除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。 黑根王(JOD。。。 www.heifazj.com 。。。LFE)具有补肾亏、修肾损，滋阴健脑，凉血乌发等作用，能够加速毛发的新陈代谢周期，令头发快 速生长，从发根长出黝黑的新头发，服用后，可令白发变黑，脱发重生，无论是脂溢性脱发、神经性脱发 、发迹脱发、中间脱发，斑秃、全秃，头发稀疏，还是青少年白发症等各种头发问题，无论是男还是女， 黑根王都能让你满头黑发。