失眠了'怎么办？每天已经很累'但是到晚上躺下还是睡不着'

失眠了'怎么办？每天已经很累'但是到晚上躺下还是睡不着'
东荷珠_VqPX    2011-12-24 23:21    

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我怪高失眠的时候就幻想自己的身体越来越轻 越来越轻径蒸 给自己催眠 进入状态就很快睡着啊 还有就是不它细沙要想事情了越想月 睡不着

秘惜筠_LPM6   2011-12-24 23:30
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其他回答

我也是的，天天一个人 带宝宝 ，但是天天早上才睡？每天都只睡两三个小时，家人都说我要成仙了

张简流婉_tFOz    2011-12-24 23:49

是否 压力 太大导致的！放松心情，别想太多！

陈长霞_tcbO    2011-12-24 23:45

尽量不要使用安眠药，放松情绪，即使 睡不着 也闭目养神。

侨星菱_yJKQ    2011-12-24 23:42

睡前 半小时 喝一杯纯牛奶

吾茂学_1SCh    2011-12-24 23:35
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