怎样提高乳汁的营养？
厚亦丝_DiPt 2012-04-09 13:52
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要想使乳汁质好量多,必须保证乳母膳食营养的合理与完善. 足够揭殊的香呈崭B族维生素能使乳汁充沛.乳母膳食除丰富的蛋白质食物,如鱼、肉、蛋、乳、黄豆以外,一定还要多吃粗粮,绿叶蔬菜、新鲜水果等.质地良好的红茶是B族维生素和维生素C的丰富来源,适于饮用的乳垃降母,每日可酌量饮用.
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多喝小米粥
要想使乳汁质好量多,必须保证乳母膳食营养的合理与完善. 足够揭殊的香呈崭B族维生素能使乳汁充沛.乳母膳食除丰富的蛋白质食物,如鱼、肉、蛋、乳、黄豆以外,一定还要多吃粗粮,绿叶蔬菜、新鲜水果等.质地良好的红茶是B族维生素和维生素C的丰富来源,适于饮用的乳垃降母,每日可酌量饮用.
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