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这有可能是由于你最近过于疲劳引起的，同时也要注意检查有无 缺钙 引起的可能殊匪性的，及时的进行补充。通常也可以做一下兵扬 微量元素 的检查的，要是明确有缺钙，也可以应用迪巧钙，钙尔奇等祸饥尺来进行补钙的治疗的，也需要注意适当进行休息。
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可能是属于慢性肌肉疲劳的症状，试试芬必得，合理的保养休息对于治疗慢性肌肉劳损，主要是采取物理治疗法。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩
你好，你的情况考虑是 肩周炎 ，有痛点和不能全关节的太高就是肩周炎的表现，建议到医院康复科检查治疗，采用针灸 推拿 关节松动术等方法。积极治疗，避免长时间保持一个姿势！