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抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的点敲劳机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、恨做可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的孟战食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
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你好抑郁症属于精神类疾病它通过中医中药对症治疗是很快地痊愈的因为它是标本兼治好了不再复发抗抑郁症西药不能根治是因为它有依赖性治标不能治本
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