怎样让孩子长高个,最好是通过饮食增加宝宝抵抗力的

怎样让孩子长高个,最好是通过饮食增加宝宝抵抗力的
费莫含云_NR7A    2013-05-15 16:24    

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决定长高有两方面:营养和生长激素。其实长高就是骨骼的发育,锻炼身体每个家长都知道,我就说说营养该注意的,骨骼发育需要一些元素主要是钙磷蛋白质,维AD等,最佳蛋白质包括鱼肉蛋奶大豆,但食用这些还要注意数量和质量。可以促使长高有奶制品(不包括含那种含乳饮料),豆制品,动物性食物,特别的还有菠菜(先焯水去掉所含草酸)胡萝卜,桔子,沙丁殊唉鱼。相反最好别吃的朗征捆有垃圾食品(油炸的,膨化食品,含香精,防腐剂),各种糖果,别喝甜饮料,碳酸饮料,特别是可乐,其中含磷过多,会使骨骼中钙磷失调。匪糟

寒瑞芝_RLzD   2013-05-15 16:27
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其他回答

这个和遗传有关系,到一定时间自然会长高的。

游冬莲_gpnw    2013-05-15 16:50

要宝宝长高,还是顺其自然的好,要注意营养,听说给宝宝多跳跃 也可以长高的,可以试试

从宣朗_1AfU    2013-05-15 16:48

多吃点有营养的,补充好钙!宝宝多加锻炼身体就会长高的

胡昂然_Ge0v    2013-05-15 16:47