女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。本次月经来潮的第1天在2月16日，那么下次月经来潮是在3月16日（2月16日加28天），再从3月16日减去14天，则3月2日就是排卵日。排卵日及其前...5天和后4天，也就是2月25日-3月6日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。 安全期月历因个人体质变异有差异，因此仅供参考。