来月经之后长的就比较少了，通常月经开始之后骨骺就开始慢慢闭合了。。你要趁着现在还没闭合赶快多运动多补充营养多睡觉。。适当吃一点钙片，运动的话跳绳游泳比较好，还有就是拉筋，单是把筋都拉开就会让你再长1到2厘米

多打篮球，绝对可以的！

别听人瞎扯了，至于长多高谁都不能给你准确答案，但肯定还会长，遗传因素很重要

通常能够再长3cm吧。最准确的办法是照一张骨龄x光片看看就知道了。一般的规律是你12 岁之前有两年的快速生长期，一年大概能够长6 至8cm，以后每年长2cm左右，这样大概也是两年，然后就是你很难觉察的情况下，慢慢的长一点点。多锻炼营养好开心快乐的是能够有助于长个。如果特别在意身高，家里也有钱，就去儿...童医院相关的科室寻求帮助。大概花1 到2万可以帮助适当的长个。但必须是在骨骺没有闭合的情况下才可能有希望，也就是说，你这种情况想要借助科学技术再有所突破，不能耽误时间了，再往后就没有了机会。但是我预计也难超过160cm。希望你的回答对你那个有所帮助。