用普通的温度计就好了,每天早晨七点左右把温度计放在口中舌下含五分钟,不要动,不要怠卫揭先去卫生间再测量,要躺着别动开始,然后婚渐把温度记下来,排卵的那一天温度会降到最低,那天AA就可以了,排卵结束后温度会上升的,如果温度持续上佳怨升十天以上的话,到了预期来月经的时候没来的话,那么就要恭喜你了,你就怀孕了.祝你早日好孕.