问题分析： 你好，所述情况在月经来潮期间淋浴、受凉，可以多喝红糖姜水，可以帮助驱除体内寒气，保证身体健康的。 意见建议： 再者在平时注意适当锻炼增强体质，作息规律、保持良好心态，促进身体健康就好，不用过于担心，祝健康顺利。