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您好， 抑郁 症的发病如不能及时的治疗，病情可能会更加严重，危害患者的健康和生活。因此发现 抑郁症 时，应及时到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，让患者尽早摆脱抑郁症。面对抑郁悠指慕症的发病，患者也应自己学会调降狼节和恢复。抑郁时多参加一些菠崇文娱活动。比如郊游、唱歌; 跳舞 、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。
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你的症状表现描述可能是出现了抑郁情绪状态或者社交恐惧的症状表现。建议可以进行心理调节，去医院就诊检查的话可以到心理科。
这种情况如果超过了两周，考虑为抑郁症，需要专业治疗。 药物治疗 可以帮助你恢复脑中的生化平衡；心理辅导可以帮助你发展 情商 ，学习许多分析与解决问题的技巧，两者都能有效地改善你的心境，增强活泼的生命力。
你好，建议最好采用 中药 结合针灸配合 心理治疗 可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。