对蒸唤于你的情况是多吃蛋白质丰富的食脚敢惑物是捆旧比较好的，比如豆类食物豆芽还有青豆等应该是有好处的，在排卵期要放松心情,不要过于紧张,人的心情及环境都是可以影响排卵的。