小孩感冒宜吃草莓、葡萄悟套悼、梨、苹果和橙子等富含维生素c和a的水果，及夕团时补充维生素瓣灿C，对治疗感冒有较好的效果。 2、柑桔类水果 酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜搭配在一起食用，对治疗感冒引起的咽喉肿痛十分有效。调整好合理的饮食结构，巧用某些饮食调动机体的生理变化来防治感冒，则不失为一条简便而安全有效的重要途径。