你好，每天认真的做两次眼保健操，上下午各一次。多远眺，就是没事的时候站在阳台上啊或者什么视野好的地近了叨方，往远丛乐看。写作业看书啊什么的保持好的姿势。台灯不要太刺眼。电脑桌面可以搞成绿色的。注意用眼卫生，不要用手揉啊什么的。电视慕密适当的看，就是要坐远一点。电脑要节制。小孩子还是要努力学习的，适当娱乐一下也无妨的。嘿嘿。