您好，其实胖瘦的问题上饮食是一方面，同时还有肠道吸收功能，遗传等情况综合作用的。相对来说，蔬菜中的脂肪量几竞肆乎很少，蛋白质也少，对玻露于减肥的确是射相碗有帮助的，但是也要保证到自身的营养的。