如果平时月经比较正常，那么可以根据月经与排卵之间的关系来推算排卵日，要知道排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月...经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 就照你上面说的，下次月经来潮时间是在4月2日，这样就从4月2日减去或倒数14天,则3月19日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从3月14-23日这十天为排卵期。