您好，欲壑难填，纵欲伤身，很多人因为纵欲训菠串身体垮掉了。婚后节欲，好好保养肾精，身体才指碗会健康。我觉得您可以多多学习一些传统文化知识，从里面可以学到很多对自己身心有用的知识，清净自己的心灵，这样欲望会慢慢减少。把精力放在生活，眨吉照顾家庭上面，孝敬老人，爱护幼小，身心会慢慢恢复平静的。