亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。其 一，浑身无力，容易疲倦；其 二，头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳， 鼻塞 眩晕、耳鸣、咽喉异物感；其 三，睡眠不良，心懦气短，手足麻木感；其 四，早晨起床有不快感，胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等等。  缓院贵解亚健康带来的系列症状的方法有： 1、精神疗法是利用心理学的理论知识和技巧，通过各种方法，应用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态，改变其不正确的认知活动、情绪障碍，解决其心理上的矛盾，达到治疗疾病目的的一种治疗方法。 2、按摩疗法，点按、点揉法按摩关元、足三里、百会、会阴、神俞、风驰、太阳、合谷、太冲等穴，每次每穴3~5分钟；每天1次。刺激强度中等，以觉穴位处有酸胀且有中度疼痛感为度。头晕患者加点揉丰隆、涌泉穴隔3~5分钟，中等刺激强度。 3、饮食调理，多吃含钙、磷的食物，坚果，牛奶， 补充维生素 C及 维生素 A。 饮食调理：气虚质者应多吃甘温益气之品。粳米、糯米、牛肉、大枣、山药，青萝卜、槟榔等食物具有耗气作用，所以气虚质者不宜多吃。红茶偏温，绿茶偏寒，故气虚者宜选红茶，不宜多饮绿茶。 饮食方面应清淡，应适当多吃一些能够宣肺、健脾、益肾、化湿的食物，冬瓜、红小豆、扁豆、白萝卜、南瓜、紫菜、洋葱、薏苡仁、包菜、茯苓等均属于清淡食物，均有祛湿 化痰 到作用。肥肉和甜、黏、腻的食物如蛋糕、甜点心、饴糖、砂糖等均滋腻碍胃，易于生痰。饮食摄入过多的盐，易伤脾胃，还会诱发高血压、肥胖等疾病，应控制在每人每天不超过6克。 血瘀质者当常食辛温之品，如山楂、金橘、玫瑰花、月季花、田七苗、黑豆等均具有活血化瘀、散结行气、疏肝解郁的作用。乌梅、苦瓜、柿子、李子、石榴等酸涩之品有碍血行，故当忌吃。葡萄酒、黄酒有温经活血化瘀之功，可以适量饮用。 遵循阴阳五行变化之规律，特别设置了木、火、土、金、水五行池，炮制相匹配的中药浸泡其中，针对人体的五脏进行调养，起到疏通经络、活血化瘀、祛风散寒、清热除湿、消肿止痛、调整阴阳等功效。且训竖并根据九种不同体质，研制九种方剂，通过个性木桶药浴提升疗效。 喝专门调理亚健康的古方紫叹金葡茶效果不错，传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成，适用于免疫力下降、早衰、身体机能提前衰退等人群。