用炒山楂和陈皮煮水喝，起到消食吉药行气的作用。同时按揉左手的内关，和极泉（腋窝).穴位在百度查找。按揉的时候会很痛，一命梨定要坚持，每个穴位按揉15分钟，便秘用发好的黑木耳一把加8个去核的红枣搅碎，加一点水煮开就行，可分2次服用。顺细间索时针按摩肚子，如果有便意，排便的时候使劲按压合谷穴，可以帮助你顺利排便。