发现颈椎问题，首先就要选择合适的枕头，最好不要超过3寸高。平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤。睡觉的时候建议仰卧或侧卧，另外，如维生素止痛药类及血管扩张药等对您这样的情况均有一定的疗效，个人推荐您服用点盘龙七片。

发现颈椎问题，首先就要选择合适的枕头，最好不要超过3寸高。 平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤。睡觉的时候建议仰卧或侧卧，另外，如维生素止痛药类及血管扩张药等对您这样的情况均有一定的疗效，个人推荐您服用点盘龙七片。

您好。根据您的描述，您是脖子落枕了，这是由于睡觉时颈部保持一个姿势时间太长， 引起颈部肌肉的僵硬，然后活动颈部，引起肌肉等软组织损伤，就出现了落枕，表现为颈部活动受限、疼痛等症状。建议您不要过度活动颈部， 防止加重损伤，可用热毛巾进行热敷，促进局部血液循环，减轻疼痛，另外要通过颈部按摩，放松肌肉，也...可加快恢复的。如果疼痛明显，可口服活血止痛药物进行对症治疗就行。

您好。根据您的描述，您是脖子落枕了，这是由于睡觉时颈部保持一个姿势时间太长， 引起颈部肌肉的僵硬，然后活动颈部，引起肌肉等软组织损伤，就出现了落枕，表现为颈部活动受限、疼痛等症状。 建议您不要过度活动颈部， 防止加重损伤，可用热毛巾进行热敷，促进局部血液循环，减轻疼痛，另外要通过颈部按摩，放松肌肉，...也可加快恢复的。如果疼痛明显，可口服活血止痛药物进行对症治疗就行。