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冬天坐月司安子可吃水暖碗果，用温水清洗再吃，猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、葡萄、菠萝、橄榄、香蕉、龙眼、山楂。但要特别注意，这些水果最好避免太凉的时候吃，可用温水洗一下再吃就涉怠肆OK了。
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可以吃些苹果，桃，葡萄这些的，性味会比较平和一些不会那么的凉的，生完后比较虚，不要吃太寒凉的水果，要多吃一点温平的食品补虚。
坐月子期间，合理的摄入各类蔬果，可以有助于产妇的恢复，不要吃太多偏寒凉性的水果，不要吃太多的梨、西瓜等容易引起腹泻 可以吃香蕉，苹果，只要是用热水温热一下不凉就能吃的