宝宝缺锌如果不是很明显的话，建议可以吃些含锌丰富的食物，像牡蛎花蛤、鱿鱼、紫菜等，宝宝可以吃的，但是如果宝宝缺乏丰称院很严重的话，食补是很慢的，而且也看不到涌它效果，最好是给宝宝吃些专门补锌截禁的制剂，像伊分子锌硒宝片就挺好的，是生物类的酵母蛋白锌，宝宝吸收的很好，可以给宝宝试试看的。