应视体质的不同来选择不同的药膳食用一、血虚型此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。二、血瘀型月经易延后，经量过少或有血块，经血颜...色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。月经量少吃什么？益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。三、宫寒型这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。四、痰湿型体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。月经量少吃什么？山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。

对于育龄女性，对有生育要求的，如出现月经紊乱，大多数是因为排卵不正常，可采用促排卵的方法，包括口服药物和注射药物，使其有规律的排卵从而帮助生育；如无生育要求的，则以调节月经周期为主。

导致月经紊乱的原因有两大类：1.神经内分泌功能失调导致：主要是下后脑-生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷即好朋友病.2.器质病变或药物等导致：包括生殖器官局部的炎症肿瘤及发育异常营养失衡;颅内疾患;其余内分泌功能失调如甲状腺肾上腺皮持功能异常糖尿病席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等.使用医治精神病的...药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均估计发生月经不规律.某些职业如长跑运动员容易发现闭经.另外某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经紊乱.

您好，依据你的描述，你的情况中医讲月经不规律大多数于肾精亏虚，肾阴 不足，寒湿凝聚，痰湿中阻，血亏血虚脾虚等情况有关 您所说的月经紊乱没指明具体的症状和表现，如经量、色、质、周期等情况，中医医治月经紊乱的作用很好，建议您找中意医生调养一下