满意回答
你好，考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活 作息时间 ,睡前适当活动，不要 熬夜 ，在身体比较疲惫的情况下较凡怨命容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热 牛奶 ，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，自疗法治偏头痛 1．揉太阳穴：厘满每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。 2．梳摩痛点：将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。 3．热水浸手：偏行肿头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好， 头痛 是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多，神经痛、颅内 感染 、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。平时注意多休息 不要太劳累 建议去正规医院检查确定病情及时治疗 祝...
晚上小便多是肾阳虚的 表现。建议服用右归丸，以温 补肾 阳。建议睡前半小时尽量不喝水，平时要适当运动，并忌食寒凉 食品。
病例分析:考虑为 焦虑症 的可能性大意见建议:建议于精神科就诊，选用合适的抗焦虑药物合并 心理治疗