许多女性在怀孕期间会抱怨脚痛和脚肿，尤其是生完孩子以后足跟痛非常常见。这样因为怀孕期间随着体重的增加，腰椎前突的增大，身体重心的移位，会引起承受体重姿势的改变，这样就增加了膝关节和足的压力，引起足底筋膜过度拉伸或发炎，足底的纤维组织结构发生改变，这样会引起足跟痛；因此首先选择舒适的鞋子，要提供有力的...支撑和减震，可以佩戴一双全足的那种硅胶垫，，防止怀孕期间及产后出现足跟痛 ；定时伸展一下腿，以促进血液循环，经常抬高脚，适当的散步，锻炼小腿肌肉泵的作用，对于缓解足部水肿是很有帮助的。 您可以上拍拍网搜索 快乐佳足店 里面有详细的讲解