满意回答
你好，如果是香挡遗传性的瘦弱，想胖起来是很难的。只要平时营养跟耗脚劳上，身体一样究战会很健康。建议你多吃些水果蔬菜含 维生素 高的食物，也要大量补充 蛋白质 和能量。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
健康指导：你好，不知道你的身高和体重是多少呢？太瘦了的话要考虑肠胃的问题，你的脾胃消化吸收功能不大好，导致食物中的营养物质不能充分的被吸收，所以建议吃些益生元或者去看中医捡些 中药 喝，先把脾胃调理好，然后长胖就是水到渠成的事了。每天可以多吃一餐，但不能吃太油腻的东西。
健康指导：你好，根据你的情况，要是想要 增肥 的话，建议可以通过适当运动，从而有利于消化吸收，增加消化吸收的能力，同时也要多补充高蛋白的饮食，平时饮食多吃易于消化吸收的食物，多补充具有滋补作用的食物，也可以增加饮食摄入量。