三岁小孩菜谱

匿名用户    2012-02-23 20:20    

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粮食应是粗细搭配,其他食品应荤素结合,如黄豆所含蛋白质是优良蛋白质,每天膳食中应安排点豆制品;有色蔬菜如胡萝耗导亲卜、番茄、青菜等富含究套维生素A,有利于提高免疫力,保护眼睛,保护呼吸道和胃肠道,所以也应经常搭近苦配一些

匿名用户   2012-02-23 23:04
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肉末烧茄子 主料:猪肉250克,茄子1.5公斤,干口蘑25克。 辅料:植物油250克,精盐15克,酱油75克,葱、姜各10克,蒜末20克。 制法; 1、将猪肉洗净,剁成碎末;口蘑用开水泡开,洗净泥沙,切成小碎块(第一次泡口蘑的水留下用);将茄子洗净削去皮,切成1.5厘米大小的菱形块。 2、将油放入锅...内,热后投入茄子煸炸至呈黄色,将茄子拨在锅边,加入葱姜煸炒肉末,然后拨下茄子炒拌均匀,再放入口蘑、酱油、精盐、泡口蘑的水等,烧至茄子入味即成。 特点:茄子鲜香,软烂。 制作关键:干口蘑经水泡发后,其口蘑汤不能倒掉,经沉淀后炒菜用,汤味十分鲜美。煸炸茄子时油温要热、火要旺,这样茄子才好上色,这种做法与炒茄子的区别是用油较多,茄子需先用油炸或煸炸熟,然后再加入调味品同烧。

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匿名用户    2012-02-24 11:40

大米粥,

匿名用户    2012-02-23 20:22