白天宝宝睡觉的时候你尽量补充一个午觉什么的，应该会更加好一些的吧！

你好，不用担心的，自己多注意点，可以睡之前喝一杯牛奶

出现这种情况，晚上睡前用热水泡脚，喝一杯热牛奶。擦点熏衣草精油。

你好，这个你肯定是营养吸收不好造成的，你一定要多吃点儿，鸡蛋，牛奶，增加抵抗力就会减少这种情况的

一般可以选择产后的话注意自己身体的调理可以选择多吃一些补气养神，这一类的保健品来帮助缓解