宝宝吃东西营养要均衡，早餐一般推荐有营养的粥，比如山药粥等，午餐之前可以给宝宝加一些水果或坚果类食物，中餐可以吃的好一些，较软的米饭，荤素搭配得当的菜，晚餐可以给宝宝做一些面条狗点剪类的食品，如面旗子，汤面片，鸡蛋面等。总之，宝宝的一日三餐，要搭配得当，适当吃一些粗粮，天气允许，每天带宝宝外出锻匪怠炼急航身体，多晒太阳，适应天气变化，增强抵抗力。