下面的回答都在扯淡。没回答它悟布到点上！我告诉楼主。托马的话。年龄不限、不过0岁以上就别考虑了。难学。一般脚筋拉开了都好学。接着就只是身体的协调性和力量方面的问题了。主要是头肌的支撑问题。头肌要靠反手掌上压锻炼。刚练时候。到半圈换手。手腕会很痛。建怪掏议买护腕。学成托马。有的人欺助1，个星期。不过一般要半年。有风车基础的就快点。，个月左右。新手！加油！