根据你说的情况，视力下降可能是近视度数增加造成的， 近视眼 尽可能减少近距离用眼是最有效的预防方法建议平时注意休息，定期 验光 ，眼镜不合适及时更换就行了

经常使用电脑会造成 眼睛 的疲劳，时间长的话会使近视的度数加深，电脑的 辐射 也会刺激眼底，对视细胞造成伤害叶黄素主要是保护视细胞的，对眼睛有一定的保护作用，但主要还是减少使用电脑的时间，多向远处看看，可以防止视力的下降

您的近视主要还是要佩戴眼镜矫正，叶黄素只能是辅助，控制度数发展是速度。

叶黄素具有一定保护视力的作用，是构成人眼黄斑部的主要色素，有一定的营养保健作用。但视力下降会有许多因素造成，平时也应注意劳逸结合，饮食上多吃水果蔬菜，玉米中含叶黄素较多，平时也可多吃玉米。