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您好！ 补水对肝脏是最有好处的。养肝除了补水之外，还要注意养阴，达到人体的阴阳平衡。肝火旺盛的朋友，脚惑要多吃些木耳和莲子这样偏凉的食物。饮食也要注意，不要过咸或过于辛辣，还要记得多吃一些富含蛋白质的瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶和豆制品。这些食物里含捆恨旧的蛋白敲俗质，是我们的肝合成蛋白的基础物质。
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宝宝上火主要是肠道问题，要多给宝宝喝水，帮助宝宝清火，不行的话就给宝宝吃点益彤益生菌，帮助宝宝改善肠道功能，对宝宝上火效果很好，肠道健康就不会上火了。