您好，依据症状看多与日常不良的生活习惯，如缺少锻炼，长期的坐姿引起局部血液循环不良导致相应不适。也与平时中跌倒，屁股着地形成局部骨头软组织受损，或者经络受损导致不适，平日里注意饮食方面的调养，清淡些，多摄入些富含维他命丰富的蔬菜，水果，辛辣，油炸等刺激食品少吃，好好调养，多摄入些新鲜蔬菜，水果，可以...适当服用涂擦活络油，适当进行按摩，推拿，力度自感酸胀为宜，

尾部疼痛表现为其尾骨及其周边肌肉韧带等软组织疼痛。有估计是外伤导致、慢性劳损导致、、椎弓根崩裂伴滑脱及其他诸多因素导致。布洛芬有止痛功效，钙片可以补流失的钙。依据描述，可以进一步检查，看是不是其余病因导致的疼痛。

你这主要有两种情况,尾骨滑膜炎和肛周浓肿依据你说的情况,之前有过一次自然好了,尾骨滑膜炎的可能性较大,肛周脓肿通常不会自然好.医治尾骨滑膜炎用抗菌消炎几天可全愈

考虑是软组织破损，理疗如针灸按摩医治一 下,并适当服用跌打丸或扶他林等.外用扶他林软膏.