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您好，依据你的描述你应当不是抑郁症，失眠的原因有许多，估计是生理上的疾患也估计是心理上的压力导致的。 假如持续时间荒垃稼过长，还是建议去医院做个体检，看看身体上有没有器质性病症。假如是心理上的问题，平常可以多找人倾诉下缓和不良情绪。此外，白天呈劣可法局以多做些有氧运动夜晚会较容易睡，假如实在睡不着也不要勉强自个，要顺其自然才能更好入睡。
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你好，协助晚间睡眠，提升睡眠质量除了使用药物以外还可以通过调节作息和饮食来医治失眠。建议您晚餐散步之后可以饮用一杯热牛奶，定时上床，睡眠不做刺激的事情，日常多食用莲子，大枣，胡桃仁，桂圆等协助安神定心。
您好，上述情况是多梦，有好像和劳累，精神紧张有关建议注意休息，避免劳累，放松心情，可以睡前喝纯牛奶，药物方面可以给与谷维素片。七叶神安片口服医治
病例分析:失眠往往与焦虑抑郁情绪有关意见建议:建议于精神科就诊，进行进一步的诊断和医治
你好，协助晚间睡眠，提升睡眠质量除了使用药物以外还可以通过调节作息和饮食来医治失眠。 建议您晚餐散步之后可以饮用一杯热牛奶，定时上床，睡眠不做刺激的事情，日常多食用莲子，大枣，胡桃仁，桂圆等协助安神定心。
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