根据你的描述你上述情况属于月经期间饮食的问题，存在上述时期的话，饮食的确应该清淡一些，避免生冷，刺激，辛辣等食物调节上述情况下你还是应该慎重一些比较好，自己调节好饮食结构，尽量避免生冷水果刺激吧，免得担心，希望你不要存在心理压力