月子没做好吧

那是累的吧，在家修养了一个月，突然活动量增大！我一开始出去也是，眼疼浑身疼得，就想虚脱了

风顶着了吧？戴着帽子适当出去走走！慢慢适应外面的温度！我还没怎么出去过呢，就中午太阳好出去

你好：多吃新鲜水果和蔬菜，喝点热的蜂蜜柠檬水，会让你感觉舒服一些，多休息，睡觉有助于身体的自我恢复，多喝水，感冒时，喝热的东西会让你觉得特别舒服，你可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C。如果病情严重，就要去医院检查，查明病因，遵医嘱来治疗。