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你好：首先要戒除 手淫 这径卜震种不良习惯，其次依据情况假如所致 肾虚 了，就用 中药 调养补肾，假如有件残泌尿系感染葛做 或前列腺炎，就对症医治。
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其他回答
您好 ，你目前的情况饮食要清淡的，是考虑前列腺痉挛导致的。建议你是不能手淫的，避免导致 早泄 及 阳痿 的，积极锻炼的，祝你生活愉快的。
您好，从你描述的情况来看，你现在的疼痛不适，主要是与长时间的手淫而导致的。您好，多注意休息，饮食清淡，尽可能不要手淫，假如疼痛不提高，可以去医院做 B超检查 处理。